Kim jestem?
Moje drugie imię to pozytywność i zaangażowanie. To pierwsze, bo mój radar wrodzonego optymizmu jest wyczulony na każdy przebłysk dający nadzieję. To drugie, bo wkładam całe serce w to, co robię. Obie te cechy wykorzystuję z powodzeniem w pracy psychoterapeutycznej, trenerskiej i wykładowej.
Jak pracuję?
W pracy warsztatowej korzystam z wiedzy psychologicznej, umiejętności zdobytych w trakcie edukacji, wrażliwości i gotowości do spojrzenia głębiej.
Często odwołuję się do podejścia poznawczego, badań neurobiologicznych dotyczących stresu i przeciążeń układu nerwowego, do badań dr Brené Brown i dr Kristin Neff związanych z wrażliwością, wstydem, odwagą i współczującym podejściem do samych siebie.
Przygotowuję szkolenia i warsztaty w oparciu o zgłoszone potrzeby, w trakcie pracy pamiętając o procesie grupowym i procesach motywacyjnych istotnych dla uczenia się.
Klienci doceniają moją energię i witalność podczas warsztatów, uważne spojrzenie, praktyczne ćwiczenia oraz wyjaśnianie trudnych kwestii w przystępny sposób.
W pracy indywidualnej (psychoterapeutycznej) opieram się na podejściu psychodynamicznym, czyli takim, które zakłada, że za naszym zachowaniem stoją nieświadome mechanizmy i konflikty wewnętrzne.
W trakcie szkoły psychoterapii uczę się także widzieć pacjenta w systemach, które współtworzy i obserwować wraz z nim to, jak te systemy (rodzina, praca, przyjaciele, związek itd.) na niego wpływają. Więcej o podejściu psychodynamicznym polecam poczytać tutaj.
Osoby, z którymi pracowałam dotychczas, cenią mnie za wnikliwe obserwacje, trafne hipotezy i ciekawość tego, co odkryjemy we wspólnej drodze. Opinie można przeczytać tutaj.
Moje wykształcenie
Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem systemowej terapii rodzin
5-letni całościowy kurs psychoterapii rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w Fundacji Rozwoju i Terapii Rodzin Na Szlaku, pod kierunkiem naukowym prof. dr hab. med. Bogdana de Barbaro
Terapia Schematów
Warsztat wprowadzający prowadzony przez Tomasza Drożdża
Odzyskaj ciało
Kurs pracy z ciałem metodą Lowena (Jalla)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania
Warsztat wprowadzający prowadzony przez Sabinę Sadecką
Kurs certyfikujący BrainCore Education
Kurs przygotowujący do roli konsultanta metody diagnozującej indywidualne umiejętności poznawcze BrainCore Education (Instytut Witelon i BrainCore SWISS)
Be Brave Play Brave
Półroczny program oparty na podejściu PlayingBIG autorstwa Tary Mohr (Manufaktura Rozwoju, Marta Iwanowska-Polkowska)
Job Crafting. Nowa metoda budująca poczucie sensu w pracy
Warsztaty metody zwiększającej satysfakcję i poczucie sensu w pracy kończące się certyfikatem facylitatora (Job Crafting Polska)
Program Rozwoju Odwagi #LIKEaPRO
Półroczny program rozwojowy oparty na badaniach dr Brené Brown (Joanna Chmura Art of Possibilites)
Coaching kariery i jobcoaching
Prowadzenie: Karolina Nikorowska i Grupa ACTIVE CHANGE
Trening kontaktu z osobą uzależnioną i współuzależnioną oraz motywowania do terapii
Prowadzenie: Jacek Wysowski i Grupa ACTIVE CHANGE
Powypadkowa pomoc psychologiczna
Kurs podstawowy diagnozy psychologicznej uczestników wydarzeń traumatycznych (Łukasz Krawętkowski, Instytut Proces)
International Visitor Leadership Program: Social Entrepreneurship and Innovation
3-tygodniowy wyjazd studyjny do USA w ramach programu stypendialnego U.S. Department of State
Design Thinking w praktyce
Warsztaty prowadzone przez Warsztaty Innowacji Społecznych
Racjonalna Terapia Zachowania
Szkolenie I i II stopnia rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Behawioralnej
Szkoła Profesjonalnego Coachingu
Akredytowana przez Polską Izbę Coachingu (Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego)
Podstawy psychoterapii tańcem i ruchem
Warsztat wprowadzający (Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem)
Psychologia
5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim
Kurs trenerski i trening interpersonalny
Realizowane przez Prorozvoyovo i Instytut Witelon
Doświadczenie
Trenerka, facylitatorka Job Crafting
Realizowałam szkolenia i warsztaty m.in.
dla: Codete, Startup Academy, Stowarzyszenie WIOSNA, Konsulat Generalny U.S.
w Krakowie, Fundacja Laboratorium Innowacji i Kreatywności, Fundacja
Towarzyszenia Rodzinie, Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie, Elzab, Panek&Wroczek
Architekci, From Poland with Dev, Wertykal, Stowarzyszenie Siemacha, Fundacja WIO,
Stowarzyszenie Alegoria, Tydzień Małżeństwa, Festiwal Życia, Meblokar, Centrum Przygody i
Rekreacji, Urząd Marszałkowski w Rzeszowie
Psycholożka i psychoterapeutka systemowa, wcześniej terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania
2015-2023 Chrześcijańska Poradnia Psychologiczna „Na Taborze” w Rzeszowie
2021-2024 Centrum Terapii „Daj sobie szansę” w Nowym Sączu
od 2024 własna praktyka psychologiczna w Nowym Sączu
Trenerka autorskich warsztatów rozwojowych dla osób wierzących
Dotychczas odbyło się ponad 27 edycji w 4 miastach i online: „Penuel – miejsce przemiany serca”, „Kobiece historie. Jak Judyta pokonaj swojego Gremlina”, „3xP: pełniej, pewniej, prawdziwiej”.
Autorka artykułów merytorycznych
Artykuły na job-choice.net skierowane do osób na rozdrożu ścieżki zawodowej
Organizatorka i reżyser eventów
M.in. Gali Ogólnopolskiej SZLACHETNEJ PACZKI (1500 uczestników) i konferencji Polsko-Amerykański Most Innowacji (150
uczestników)
Koordynatorka systemu szkoleniowego projektu Szlachetna Paczka
Stowarzyszenie WIOSNA, docierające do ponad 10 000 wolontariuszy w całej Polsce
Kiedy nie pracuję
Współpracuję z NGO
Odkąd pamiętam, pomaganie innym było częścią mojego życia. Od wielu lat wspieram różne organizacje pozarządowe moimi kompetencjami i współpracuję z nimi przy okazji projektów szkoleniowych. Gorąco wierzę, że zmiana świata zaczyna się od małych kroków, a wszelkie fundacje, stowarzyszenia i oddolne inicjatywy wolontariackie mają olbrzymi wkład w to, ile dobra dzieje się dookoła nas.
Paczka
